|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-10, 20:49
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
כך בחשבון שבפעם הבאה שתתאמן הסיכוי לפציעה אהיה יותר גבוהה, אז תתאמן ממש בזהירות.
ואני חושב שכדי למנוע פציעות עתידיות (ובתנאי שאתה רוצה להמשיך עם הכושר הקרבי, המשקולות והריצות), תעשה אימון כוח אחד בשבוע, אימון כושר קרבי אחד בשבוע ואימון ריצות ארוכות פעם בשבוע. כאילו כמו קרוספיט. זה פשוט מטורף לעשות בשבוע איזה 10 אימונים שונים. וכדי שתזהיר את דניאל שבכיתה שגם הוא טיפה יוריד מהעומס (תספר לו מה שקרה לך, ותגיד לו שגם לו זה יכול לקרות)
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה- כאבי תופת בבטן בזמן פעילות דחוף חברים! | muscle_man_19 | אימונים | 1 | 27-05-09 18:00 |
| כאבי תופת בגב | nicotrel | פציעות ספורט | 1 | 13-08-08 20:04 |
| כאבי תופת בריצה | GT707 | פציעות ספורט | 8 | 02-08-08 22:25 |
| כאבי תופת בצד האחורי של הראש בזמן מאמץ | Antonator1 | פציעות ספורט | 9 | 25-03-08 01:27 |
| כאבי תופת בפרק כף היד | LittleNigga | אימונים | 0 | 05-02-08 22:58 |
תצוגה בשכבות