|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-10, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
[שאלה]שחייה לאחר אימון.
שבת שלום חברים..
יש לי שאלה קטנה,לפני חודש ומשהו עברתי פציעה בגב תחתון שעד היום אני מנסה להשתקם ממנה,אני עושה מתיחות לגב תחתון וכו אבל המאמן המליץ לי לנסות לעשות שחייה אחרי אימון ולראות אם זה עוזר.. עכשיו השאלה היא כזאת: האם זה יפריע לי להתאוששות השרירים אחרי האימון? אני מתכוון לשחייה קלה של 15-20 דק' אחרי אימון בערך פעמיים שלוש בשבוע.. תודה לכל העוזרים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על חלבון לאחר אימון | s0d | תזונה ותוספים | 22 | 14-10-09 13:15 |
| שאלה| חולשה לאחר אימון | SHAY79 | אימונים | 2 | 24-03-09 13:20 |
| שאלה-ביצים לאחר אימון | amitst | תזונה ותוספים | 12 | 29-10-08 16:31 |
| אבקת חלבון לאחר שחייה? | EcTXL | תזונה ותוספים | 3 | 13-09-08 20:51 |
| שאלה-תזונה לאחר אימון | יוגב | תזונה ותוספים | 8 | 22-09-06 19:26 |
תצוגה בשכבות