|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-07, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ישבן, תרגילים?
אהלן,
מהם התרגילים הכי טובים שעובדים על התחת ?, התרגילים שהם מומלצים ושרואים שינוי כי אני מכיר כמה תרגילים שעובדים על הרגלים ובו זמנית גם על הישבן.. אבל זה לא רציני תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות