|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-10, 22:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לדעתכם השנוי בגוף לפני ואחרי במשך שנה
לפני שנה התחלתי להאתמן ועשיתי בדיקות איך מצב הכושר הגוף לפני התחלת האימונים והם:
75.8 משקל גוף 36.2 אחוז מסת שריר 12.9 מסת שומן בגוף 17.0 אחוזי שומן בגוף 1729 קצב חילוף חומרים 46.1 סה"כ נוזלים בגוף והיום השנוי לאחר שנה 82.8 משקל גוף 40.6 אחוזי מסת שריר 12.9מסת שומן בגוף 27.0 אחוזי שומן בגוף 1880 קצב חילוף חומרים 51.2 סה"כ נוזלים בגוף איך ההתקדמות לדעתכם טובה מהירה איטית? ועוד שבועיים אני מתחיל חיטוב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לפני גיוס - פציעה בלתי נרפאת באיזור הברך | FlameCold | פציעות ספורט | 8 | 13-01-09 10:31 |
| לפני ואחרי.. | לוזון | גלריות הגולשים | 11 | 15-10-08 22:12 |
| לפני ואחרי.. | לוזון | גלריות הגולשים | 19 | 31-07-08 11:46 |
| לפני ואחרי... | uzi | גלריות הגולשים | 15 | 09-10-07 17:33 |
| לי פרס לפני ואחרי . באוף סיזן | NOS | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 24-12-06 19:12 |
תצוגה בשכבות