|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-10, 23:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
הבנתי..
דבר ראשון תודה, המון תודה.. האימון שלי מתחלק, יום ראשון:גב, רגליים, יד קידמית, בטן.. יום שני:חזה, כתפיים, יד אחורית.. שלישי ורביעי אותו הדבר כמו ראשון ושני.. וטל אתה מדבר על התוכנית שנמצאת במאמר באתר נכון?..אז מה שהצעת לי אני יעשה במקום? חן בישראל בודי נתן לי את התוכנית הזו והתאים לי אותה..מה שהשתנה הוא שרק אני רוצה לעלות בנפח והרבה במשקל בעוד 13 קילו או יותר ופחות חיטוב.. נערך לאחרונה על ידי mag707, 24-02-10 בשעה 23:21. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 12-06-08 15:12 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 18-04-08 22:50 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 15-03-08 03:14 |
| מאמר חדש באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 20-01-08 11:28 |
| שאלה בקשר לאבקת חלבון ולמאמר מסוים שמצאתי באתר | idan1523 | תזונה ותוספים | 6 | 24-08-07 21:49 |
תצוגה בשכבות