|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-07, 21:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעית נשימה בעת ריצה...
תקשיבו אני לא סובל מאסטמה או משהו ויש לי תוצאות ממש טובות בספורט אבל יש לי בעיה אחת.
אני תמיד נושם מהאף זה מאוד עוזר לי אבל הוא מתחיל לשרוף לי באמצע ריצות ארוכות מה לעשות ? ולפעמים אני זקוק ליותר חמצן ואם אני מתחיל לנשום מהפה אני פשוט מתעייף מהר מאוד מה עליי לעשות? |
|
|
תצוגה בשכבות