סקוואט - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

16-02-07, 19:28

#13

Lavlar

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של Lavlar

הודעות: 24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

קודם כל, אל תשים את המוט על הצוואר, מה אתה רוצה לקבל כאפה מהמוט?
שים אותו על הטרפזים, ז"א קצת למטה. דבר שני מרפקים קדימה ולא אחורה.

אני לא שם את זה שם... לא יודע, לא מצליח לשים את זה כמו שאני שם במכון...

מרפקים למטה... יודע...לא שמתי על זה דגש בסרטון..

איך אני מונע מהגב להתקשת כשאני יורד למטה?
גמישות של מה זה?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:29.