|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() שמע אחשלי , כמה שזה ישמע לך דפוק אתה פשוט צריך לאכול בלי לחשוב יותר מדיי...אל תתחיל להכנס לקלוריות ולתפריטים לא כיף להיות כל הזמן בתבנית מסיומת לפחות לא במאסה (זאת דעתי) עם אימונים סדירים ותזונה נכונה אני מאמין שהתוצאות לא יאחרו להגיע , בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה , ואם יש לך עוד שאלה שאני יוכל לענות עליה תשאל
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך עזרה בכמות חזרות בבקשה | gil-da91 | אימונים | 1 | 08-05-09 15:28 |
גם שאין אימון צריך לאכול בכמות נכבדת?. | avishav1 | תזונה ותוספים | 7 | 26-02-09 18:56 |
צריך עזרה בכמות תרגילים. | Ja Rule | אימונים | 4 | 12-08-07 23:10 |
בקשר לעליה במאסה, אני צריך עזרה קטנה. | Exhibit | תזונה ותוספים | 13 | 29-04-07 01:51 |
יש לנו קלוריות , אינדקס גליקמי , יחס פחמימה/שומן/חלבון והינה עוד פרמטר ש"צריך" להתחשב | Moshe | תזונה ותוספים | 12 | 18-04-07 12:11 |