ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-02-10, 18:39   #4
skitz125
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 251
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
לפני עשיתי 4 תרגילי גב ולחיצה באחזיה צמודה ככה שחימום זאת לא הבעיה, התרגיל הזה לא טוב בשבילי כנראה.

Skitz125 לא יודע בדיוק באיזה גיד, אם תביא לי תמונה אני יוכל לסמן לך את המקום.
חחח אתה מנחש שיש לך דלקת או שעברת בדיקה?
אם עברת אולטראסאונד אז רשום לך בטופס באיזה גיד הדלקת התמקמה לה (אצלי זה בסופרה-ספינטוס), כמובן שאם לא תטפל היא תתפשט, אני עשיתי השבוע צילום נוסף כי יש חשש לקרע כיוון שלא טיפלתי בדלקת כמו שצריך, אז במקרה שעוד לא עברת בדיקה כלשהי שמאשרת שאכן יש דלקת אני ממליץ לך לטפל ולא לזלזל...זה לא משתפר מעצמו בד"כ.
__________________
skitz125 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תיאבון כתוצאה מהאימונים GEVER תזונה ותוספים 7 13-12-07 16:54
בימים של מנוחה כמה חלבון אני אמור לקחת האם כמו בימים של אימון? shayetet13 אימונים 4 14-09-07 12:40
אימון יתר כתוצאה מאירובי? Nadav19 אימונים 14 13-04-07 09:55
נקעתי ת'רגל כתוצאה מניתור shani פציעות ספורט 11 29-01-07 13:22
ניהיה לי שתף דם כתוצאה מלחיצה בשכיבה GLADIATOR פציעות ספורט 16 26-01-07 14:19


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים