|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-07, 22:39
|
#21 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
התאמנתי FBW 3 ימים בשבוע בגדול התחלתי מ3X12 ועברתי ל 5X5 בהדרגה אחלה תוצאות היו מהתקופה הזאת אם כי לא נראה לי שהיא עובדת עכשיו זה יכול להביא אותך ל90 אבל מעבר צריך משהו אחר
__________________
 |
|
|
|
תצוגה בשכבות