ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-01-10, 18:53   #2
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanshviro צפה בהודעה
אני בתקופת מסה , עליתי עד כה 7 קילו ב-3 חודשים (בלי אבקות בלי כלום) אני מעוניין להמשיך בעליה , אבל חלק המליצו לי להתחיל ספינינג או שחיה במקביל , בטענה שזה לא פוגע בעליה במסה , וזה רק גורם לעיצוב השריר זה נכון?
כדי להתחיל לעשות ספינינג / ריצות בזמן המסה?
לא מעצב שריר סתם מיתוס.. אין בעיה בשביל לשפר סיבול לב ריאה וכו' אבל תשלים את הקלוריות שאתה מאבד ותשים לב שאתה לא מגיע ליתר מאמץ
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה על אירובי BlueNinja אימונים 3 28-08-09 17:32
שאלה| אירובי sapircool אימונים 6 18-01-09 15:31
שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? crock תזונה ותוספים 3 31-08-08 22:35
שאלה| אירובי ו-hst Edendi אימונים 2 16-05-08 20:00
אירובי(שאלה) StaSus אימונים 7 04-06-07 20:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים