|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-07, 21:28
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה קשור תמיד לאכול פחמימות זה מה שאמרתי ? אני רק אמרתי שאם תיתן לשריר אנרגיה ע"י פחמימות הוא לא ימהר לפרק שריר ולכן בארוחה הבאה שלך אתה תוכל להכיל חלבון ובגלל שהגוף קיבל אנרגיה הוא לא יפרק שריר ויוכל "לחכות" לחלבון שתכניס בארוחה הבאה .. ברור שאני לא דיברתי על יום שלם בו אתה מכניס רק פחמימות ובלי חלבונים .. |
|
|
|
תצוגה בשכבות