|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-10, 22:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה\התעייצות|אני בן כמעט 17 ושוקל 45 קילו (!)
אני רוצה להתעייץ באיך לאכול נכון ולעשות כושר נכון לעלות את המשקל שלי לאיזון הגובה שלי הוא 167 סמ' ומשקלי רק 45-47 קילוגרם (!) תודה לעוזרים
נערך לאחרונה על ידי kakamaika, 03-01-10 בשעה 22:34. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמעט חצי שנה | SYNTHA 6 | גלריות הגולשים | 18 | 04-04-09 21:50 |
| כמעט חצי שנה כבר מתאמן | raiber | גלריות הגולשים | 70 | 04-08-08 05:56 |
| אבקת חלבון כמעט פגה, לקחת או לא | haplo | תזונה ותוספים | 2 | 13-02-07 18:09 |
| כמעט גמור:) | oR1515 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 20-11-06 08:55 |
תצוגה בשכבות