|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-10, 18:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא עולה במשקל זה אומר שאתה לא אוכל מספיק,אין צורך בשום פגישה עם ישראלבודי בקטע הזה של עליה במשקל. תוסיף עוד 150 קלוריות,אחרי 3 שבועות תשקל אם עלית אז סבבה,לא עלית? תוסיף עוד!
פשוט תשחק עם זה,אתה רואה שאתה עולה יותר יותר מידי מלוכלך? תוריד טיפה. זה הכל. תפרסם פה את התפריט שלך ואת הנתונים. זה שתתאמן יותר חזק לא יוריד אותךך במשקל,אתה תשרוף יותר קלוריות אבל ככל שמתאמנים כבד יותר-עולים יותר במאסה. כמובן שהאוכל יקבע כמה תעלה. בהצלחה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בבעיה | dordavid | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-09 15:58 |
| בבעיה בתוכנית | bobi12 | אימונים | 1 | 27-03-09 17:26 |
| נמצא בבעיה | haim15 | תזונה ותוספים | 5 | 08-01-09 17:56 |
| נתקעתי בבעיה עם המסה | masterpeaice | תזונה ותוספים | 5 | 19-11-08 22:00 |
| אני בבעיה.. | MEIR-GABAY | פציעות ספורט | 7 | 19-10-07 16:15 |
תצוגה בשכבות