|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-09, 09:16
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה אבל תאכלס עכשיו... לעשות 10 חזרות בכל סט עם משקל פחות מהמקסימלי שלך ( בגלל שזה אחרי אימון אנאירובי אז הרגליים קצת עייפות -אבל כרגע המשקל המופחת הוא המקסימלי שלך ל 10 חזרות )...
זה עדיין טוב למסה ?.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט s.m כי אין אפשרות לאחר | eden.B. | אימונים | 5 | 01-03-09 13:24 |
| מנוחה אחרי תרגיל | BlackJack` | אימונים | 6 | 04-10-08 14:36 |
| ימי מנוחה לאחר אימוני +סיבולת+ | tRONic | אימונים | 4 | 27-01-08 16:22 |
| פעילות גופנית של שלושה ימים בשבוע יעילה לבריאות כחמישה ימי פעילות - מחקר - | ran_z | אימונים | 7 | 29-08-07 22:44 |
| תזמון ושילוב פעילות אירובית – לפני או אחרי אימון כוח. | maya | אימונים | 10 | 06-02-07 15:39 |
תצוגה בשכבות