|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-07, 16:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הארוחה שלפני האימון יור מידי רחוקה מהאימון תכניס עוד ארוחה באמצע ואני
אישית הייתי מחלק את הארוחה שאחרי האימוון לשניים נניח שייק+בננות ואחרי איזה שעה לחם ומה שאתה מורח .. |
|
|
תצוגה בשכבות