|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-09, 03:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון ראות/לב/כושר.
אז ככה.
בצו הראשון אמרו לי להכניס ולהוציא אוויר לתוך מכשיר מיוחד. לא הצלחתי 3 פעמים מספיק חזק,לא ישנתי באותו לילה,שזה לא תרוץ. אחרי זה רצים בהליכון 5 דק' על מהירות גבוהה ושיפוע גבוה,ואז שוב עושים את הבדיקה הזאת. יש לי עוד חודש וקצת אותה בדיקה שתקבע אם אני היה קרבי או לא. אני חייב שתיתנו פה תרגילים של ריצה+שחייה ועוד דברים שצריך לעשות,יש לי מנוי בחדר כושר. אני חייב משו הכי חזק שעוד חודש המצב שלי ישתפר. לא אכפת לי כמה קשה זה היה. תודה. נערך לאחרונה על ידי LeavRaia, 07-12-09 בשעה 03:57. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגדלת נפח ראות | HovevaN | אימונים | 30 | 11-06-09 14:07 |
| קרבות כלבים | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 16 | 20-04-08 16:52 |
| קרבות קיקבוקס | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 4 | 14-09-07 12:58 |
| קליפ להמחשת קרבות ה-k1 | shay | פיתוח גוף-כללי | 17 | 12-08-07 17:03 |
| מישהו כאן רואה את הקרבות של Ufc ?? | OMRI-TURBO | פיתוח גוף-כללי | 60 | 26-05-07 17:29 |
תצוגה בשכבות