|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-09, 21:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כושר ביתי - מה לאכול לאחר מכן?
שלום,אני החלטתי להיכנס קצת לכושר ואני עושה כושר בבית(הליכון,כפיפות בטן,שכיבות שמיכה,מעט משקולות).
אחר כך,איזה דברי כדאי לי לאכול בשביל חלבון? שזה יהיה דברים בסיסיים ופשוטים שיש בכל בית וקל ומהיר להכין.. אני שוקל בערך 55 ק"ג, תודה :-) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונה של היד לאחר שבועיים של אימונים! אימון ביתי.. | Boxster | גלריות הגולשים | 18 | 28-03-09 14:29 |
| תמונות|מתאמן ביתי, מקפיד לאכול אחרי אימון קופסאת טונה חח | superbik3 | גלריות הגולשים | 27 | 24-01-08 17:31 |
| האם זה בסדר לאכול שיבולת שועל לאחר אימון ישר? (בשייק) | rg12 | תזונה ותוספים | 13 | 22-09-07 21:08 |
| עזרה בבניית חדר כושר ביתי, ברמה של מכון כושר! | מתאמן חדש | פיתוח גוף-כללי | 38 | 17-09-07 00:42 |
| לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר? | מוטי | אימונים | 24 | 16-09-07 15:23 |
תצוגה בשכבות