ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-11-09, 20:38   #4
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל צפה בהודעה
זה יוצא כמו abc 6 פעמים שבוע וזה קצת יותר מדי, גם בגלל שתעבוד רק רגליים בטח תוסיף עוד נפח ואז זה לא יהיה אידיאלי, גם מערכת העצבים צריכה להתאושש ולהתאמן6 פעמים רצוף בלי ממתקים זה מיותר
אז במידה ולא משנים את האימון
כלומר באים ועושים 3 תרגילים לרגליים
10-12 סטים בסהכ אימון של 25 דקות אז זה בסדר?
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה לגבי כמות מזון yishai תזונה ותוספים 1 20-01-09 21:19
שאלה בקשר לכמות שבועית של אימונים amitbensh אימונים 4 11-08-08 03:12
שאלות בנוגע לתוכנית אימונים שבועית אדיר53 אימונים 4 24-07-08 16:28
שאלה לגבי כמות מדידה TZAHI10 תזונה ותוספים 6 08-02-07 20:15
שאלה לגבי כמות סטים ?. shaloml אימונים 0 02-02-07 11:15


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים