שאלה|רוצה אבקת חלבון
שלום. אני מתאמן 4 חודשים רציני, בהתחלה שקלתי 88 קילו בגובה של 1.78 מטר, היום אני שוקל 85 והגובה הוא 1.81.5
הקיצר המטרה שלי לא הייתה כדי להרזות בכלל, אלה כדי להתפתח ולהשתנות. הקיצר השתנתי המון וכו', אני לא יכול לפרסם תמונות כי אני לא מוצא ת'כבל usb של הפלא שלי. הקיצר היה לי אחוז שומן גדול, לא מדדתי אותו אבל אני יודע בגלל שלא היו ורידים בידיים בכלל, אפילו לא ראו אותם... היום יש לי, אבל לא בולטים כמו לשחיפים נגיד... היקף היד שלי הוא 39... אני רוצה ליקנות אבקה כזאת שתעזור לי לעלות רק במסת השריר... כיאילו שאני הולך להתאמן נגיד, אני אוכל ארוחת בוקר, אחרי זה ארוחה לפני אימון שזה פחמימות, ואחרי אימון אני אוכל טונה או קוטג' או ביצים... אבל אני רוצה משו שייתן לשריר ליגדול מהר יותר, מישו יכול להגיד לי איזו אבקת חלבון אני צריך לקחת ומחיר? ד''א, כמו שאמרתי אני לא רוצה לעלות באחוז השומן! אני רק רוצה מסרת שריר יותר גדולה, ולישרוף שומן בריצות ובחיטוב שאני עושה.
|
24-11-09, 17:52
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות