|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-09, 22:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העלאת משקל בss
אני מעלה 5 קילו כל אימון בסקוואט והיום היה לי קשה אבל סגרתי 5x3 אז להמשיך לעלות 5 קילו עד שאני לא מצליח לסיים 3x5?
או להוריד את משקל ל2.5 קילו כל אימון ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דבר מעניין על העלאת משקלים | SaharKazes | פיתוח גוף-כללי | 12 | 08-01-09 00:37 |
| העלאת מסה... | lir85 | תזונה ותוספים | 1 | 29-09-08 13:31 |
| העלאת משקלים... | yonii | אימונים | 5 | 17-12-06 22:24 |
| העלאת מסת שריר .. | kobon | אימונים | 1 | 09-10-06 15:54 |
תצוגה בשכבות