|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-09, 15:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי לחיצת חזה
אוקי יש את הבנץ' פרס הרגיל שעושים על ספסל ישר ויש את הבנץ ששוכבים עם הראש למטה
בexrx ובשאר האתרים קוראים לו decline אז זה ישנה אם אני יעשה את הdecline במקום הרגיל? כי משום מה ברגיל קשה לי להרים משקלים יותר כבדים מה שלפעמים מזיק לטכניקה ולביצוע של התרגיל ובdecline אני עושה חלק, אני יורד יפה , והעלייה גם חלקה יותר וזורמת. אז בכללי השאלה אם זה ישנה אם אני יחליף בינהם? |
|
|
תצוגה בשכבות