|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 12:01
|
#1 |
|
Banned
|
חיטוב
אני רוצה להתחיל לעשות חיטוב כי אני די שמן בסביבות ה 16-17% שומן
ואני עוד לא התחלתי להתאמן בחדר כושר אבל אני רוצה להתחיל ויש לי שאלה האם כדי קודם לעשות את החיטוב בבית ורק אחר-כך להתחיל להתאמן עם על עלייה במסת השרירים עם משקולות בחדר כושר או לעשות ת החיטוב ביחד עם משקולות? |
|
|
תצוגה בשכבות