|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-09, 14:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה ההבדל אם זה נספג בחזה עוף/ביצה? אני לא צריך 6-7 ארוחות המים מרזיקים אותי בלי לאכול. אני אתחיל לחם עם חיטא אין בעיה. הארוחות כן מחלוקות מחבינת הפחימות בוקר ואחרי אימון דאגתי גם שאחרי אימון יהיה חלבון מהיר כמו גבינה ביצה ואפילו טונה(לא בטוח אם טונה זה מהיר). בכל מצב אני אשמח אם אתה/מישהו אחר יסביר לי מה לא טוב. |
|
|
|
תצוגה בשכבות