כאבים בחוליה בעורף לאחר מיקום רע של המוט בסקוואט

Scylla · 01-11-09, 04:58

שלום לכולם,
אני עושה היי באר (לא נכנס למה או מה יותר טוב) עכשיו הפלטות אצלינו לא מאוזנות (פלטות עם ידיות) ושנכנסתי מתחת למוט, המוט הסתובב והתגלגל לי ובעצם ישב במקום על הטרפזים, ישב על החוליה הבולטת בעורף. המשקל היה די גבוה - 110~, עשיתי חזרה אחת שמתי לב שזה כואב והפסקתי. מאז יש כאבים לא חזקים במיוחד אבל מאוד חדים באותה חוליה, בתנועות מסויימות של הצוואר.
בלי קשר המשכתי להתאמן וסט אחרי זה מיקמתי כמו שצריך וגם שברתי שיא בלי קשר סתם רציתי להכניס את זה

קרה למישהו? רעיונות מה זה?
בלי קשר אני הולך לאורטופד ביום חמישי לבעיה בשורש כף היד וסתם כאבי פלטפוס ולראות שהגב שלי עדיין בחיים.

01-11-09, 04:58	#1
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	כאבים בחוליה בעורף לאחר מיקום רע של המוט בסקוואט שלום לכולם, אני עושה היי באר (לא נכנס למה או מה יותר טוב) עכשיו הפלטות אצלינו לא מאוזנות (פלטות עם ידיות) ושנכנסתי מתחת למוט, המוט הסתובב והתגלגל לי ובעצם ישב במקום על הטרפזים, ישב על החוליה הבולטת בעורף. המשקל היה די גבוה - 110~, עשיתי חזרה אחת שמתי לב שזה כואב והפסקתי. מאז יש כאבים לא חזקים במיוחד אבל מאוד חדים באותה חוליה, בתנועות מסויימות של הצוואר. בלי קשר המשכתי להתאמן וסט אחרי זה מיקמתי כמו שצריך וגם שברתי שיא בלי קשר סתם רציתי להכניס את זה קרה למישהו? רעיונות מה זה? בלי קשר אני הולך לאורטופד ביום חמישי לבעיה בשורש כף היד וסתם כאבי פלטפוס ולראות שהגב שלי עדיין בחיים.