|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-09, 18:33
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתם משום מה שוכחים ששיפור בכוח משפר בהתאם את שאר מרכיבי הכושר, זה משמעותי בטח שבסייקל של ss אתה יכול לשלש את הסקוואט שלך, לכן זה הדרך הכי טובה להכין מתחיל לכל משימה פיזית שהיא (ספציפיות גם חשובה אבל יותר עקרונית בשלבים המאוחרים יותר). בנוגע לקרוספיט, אני יכול להבטיח שמישהו עם 200 דדליפט ומישהו שעושה קרוספיט עם 200 קרוספיט - השני יהיה יותר כשיר לעמוד בכל אתגר שהוא
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה בשכבות