ציטוט:
פורסם במקור על ידי שוקולית
איזה נזק כבר? למה סתם להגזים? זה תקופה קצרה.
הבעיה שאני לא יודעת איך לבנות ארוחה. מנה חלבונית+ירק+מנת שומן קטנה?זה לא באמת משביע
ואי אפשר להוסיף שומן לכל ארוחה, זה יוצא בסוף יותר מידי. אני צריכה 3-4 ארוחות משביעות ביום
|
בקשר לרעב יש האמת משהו טוב.
בפעם הבאה שאת בסופר תחפשי את המרקים של אוסם שזה מגיע בשקית עם אבקה ובבית מוסיפים מים חמים.
הטעם לא משהו (אבל אפשר לאכול אותו ומתרגלים לטעם) אבל הוא נותן תחושת שובע לאורך זמן,ואת עוד אישה ככה שממש תשבעי מזה,אני בטוח,כל העסק הוא 80 קלוריות.
תנסי.
29-10-09, 18:03
תצוגה בשכבות