|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-09, 19:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 9
כללי:: חובב ריצה
גיל:: 25
עוסק ב:: סטודנט לכלכה
|
איך מפתחים את הכתפיים?
שלום רב איך מפתחים את הכתפיים באימונים ביתיים כלומר במשקל הגוף ללא משקולות נגיד שכיבות סמיכה או מתח או מקבילים אז איך מפתחים בצורה הכי יעילה?
|
|
|
תצוגה בשכבות