|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-09, 10:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הset point שלי?
רוב האוכלוסיה מחזיקה בסט פוינט של 11-12 אחוז שומן בערך..
האם יכול להיות שהסט פוינט שלי יותר גבוה כלומר 14-15 אחוז שומן לדוגמא? זה אומר שאני אצטרך להתחיל מוקדם יותר בדיאטה דלת פחמימות..כי מהנקודהזו יותר קשה לרדת ב% שומן בלי לפרק שריר.. |
|
|
תצוגה בשכבות