ישראלבודי - מה הset point שלי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה הset point שלי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=60426)

Imt	20-10-09 10:12

מה הset point שלי?

רוב האוכלוסיה מחזיקה בסט פוינט של 11-12 אחוז שומן בערך..
האם יכול להיות שהסט פוינט שלי יותר גבוה כלומר 14-15 אחוז שומן לדוגמא?

זה אומר שאני אצטרך להתחיל מוקדם יותר בדיאטה דלת פחמימות..כי מהנקודהזו
יותר קשה לרדת ב% שומן בלי לפרק שריר..

moo	20-10-09 10:54

יכול להיות שאתה לא אוכל מספיק שומן גם בדיאטה שהיא לא דלת פחמימות ולכן אתה יורד בכוח

Imt	20-10-09 19:11

לא הבנתי..
אתה מתכוון שאם אני אוכל בדיאטה (גם שהיא לא דל פחמימה) מספיק שומן אז אני יורד בשריר?
איך זה קורה??

moo	20-10-09 19:21

אם תקפיד על מספיק שומן בכל דיאטה, אתה תמזער את איבוד השריר כיוון שההורמונים עובדים על שומן ולא תאבד הרבה כוח

למשל אם תהיה בתזונה של רק 30 גרם שומן ביום אתה תאבד הרבה כוח.

WEST $ SIDE

21-10-09 08:20

מה זה קשור למה שהוא שאל בקשר לסט פויינט חח...

m0she

22-10-09 09:21

האם זה יכול להיות? כן. מה הסט פוינט שלך? אי אפשר לענות לך במדוייק.

HardCor3

22-10-09 12:12

בהחלט יכול להיות, אבל סט פוינט ניתן לשינוי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:36.