|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-09, 23:38
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פרונט סקוואט ו ohs טובים למטרה הזאת מהסיבה הפשוטה שזה כמעט בלתי אפשרי מכנית לבצע אותם בצורה פרוגרסיבית בלי השטחה לא קטנה של החלק הטורקלי (במיוחד ה ohs). כל זאת כמובן בתנאי שמלמדים את המתאמן איך לבצע את אותה תבנית תנועתית.
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות