|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-09, 18:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
היתי שותה קולה 20 דקות לפני אימון וזה היה ממש עוזר בריצה (לא במשקולות)יש שם פחמימות זמינות מה שנותן אנרגיה גדולה לאימון וכך גם אתה תשרוף את הפחמימות שהכנסת....
|
|
|
תצוגה בשכבות