ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
רן כמה שאלות האם אתה לא חושש שבלי סטים ליד קדמית אתה תאבד את כל המאסה ביד
שמעתי ש5 חזרות זה סתם לכוח וצריך לפחות 10 בשביל לפמפם את השריר וככה הוא גודל אז איך אתה מצפה לגדול אם אתה לא עושה את זה
ושאלה אחרונה אני רואה שאתה שמן האם זה בגלל שאתה אוכל הרבה שומן? המאמן שלי אמר לי שהשומנים שלי נובעים מאחוזי שומן גבוהים בתזונה ואם אני לא טועה הוא זכה בכמה תחרויות מיז פיטנס מתישהו
בתודה מראש
|
רק חבל שיש מתאמנים שמרימים חצי ממנו ונראים לפחות כמוהו כמו חול...
אולי זה בגלל שהם מתאמנים להיפרטרופיה ואין להם צורך להגיע למשקלים כאלו?
חוץ מזה שאחרי שנתיים+ של אימונים, כמעט כל אחד יגיע לגוף כזה אם אוכל נכון ומתאמן רציני.
12-10-09, 20:51
תצוגה בשכבות