|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-09, 17:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לעבור תוכנית?
לפני שאתם קוראים תדעו אני בסה"כ חודש ראשון בחדר כושר מאז הפרישה של שנה ...
אני מתאמן בחדר כושר חודש על תוכנית fbw לפני כשנה הייתי בחדר כושר ועבדתי ab עליתי בחודש הזה עליתי 3.5 ק"ג. מה אני עושה מפה ממשיך fbw או עובר ל ab?? עכשיו למה אני שואל אתכם כי לפני שנה שעבדתי ב Ab לא עליתי במשקל גוף בכלל וגם במשקלי עבודה.. ודווקא עם fbw אני עולה ... אז מה עושים במצב כזה?? |
|
|
תצוגה בשכבות