|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-09, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה|יאללה אז לאיזה שרירים אפשר לעשות סופר סט?
ראיתי אחד עושה יד אחורית וטרפזים לא אמרו שעושים רק לשרירים מתנגדים או תנועות נגדיות לאותו שריר
אבל יש כאלה שעושים לשרירים בכלל לא קשורים איך זה - מישהו יכול להסביר על זה =/ |
|
|
תצוגה בשכבות