|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-09, 03:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
התחלת תוכנית אימונים חדשה לאחד חודשיים..
טוב אז ככה אני מתאמן כבר חודשיים ב FBW והרגשתי שינוי ואני חושב שקיבלתי טיפה צורה והגיע הזמן לעבור לתוכנית חדשה ..
מה אתם אומרים על התוכנית 5X5 של מארק ריפיטו (לקחתי אותה מהאתר של ישראל בודי ) : http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1170 ניסיתי את זה היום ושילבתי גם תרגיל בטן ..(עשיתי היום את A) מחכה לתגובות בתודה ולילה טוב נאור ..
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה בשכבות