|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-09, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|פירמידה-חימום עושים לכל התרגילים-כל השרירים?
נגיד
50% מהrm 75% ואז הסטים עושים לכל התרגילים כי שאלתי מדריך אחד ואמר לי שכן אבל נירא לי לא מספיק לתרגיל אחד לכל שריר? |
|
|
תצוגה בשכבות