|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-09, 14:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על התאומים
רציתי לדעת איזה תרגיל אני יכול לעשות במכון שעובד על התאומים כי בנתיים בתוכנית שלי אין תרגילים שעובדים סציפית על התאומים.
אני משחק כדורסל וגם חשוב לי שהניתור ישתפר כתוצאה מזה ולא שרק התאומים יתנפחו, האם זה בא ביחד הניפוח של התאומים ושיפור הניתור? |
|
|
תצוגה בשכבות