|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אין צורך גם טונה וגם חביתה... פי כמה כמה לא צריך גם טונה וגם קוטג' ...
בתום האימון תכניס לגוף 30 גר' חלבון
__________________
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |