|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-07, 22:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון בזמן אימון
יש משהו שהרבה זמן ישב לי בראש. ואולי אני אשמע דביל אבל,
האם בזמן אימון כדאי לשתות חלבון או רק אחריו? כי נראה לי שאם אני מתאמן ומגיע לכשל ומיד שותה אבקת חלבון אז השריר מתאושש יותר מהר ונבנה יותר מהר לא? ולהמשיך להתאמן מיד אחרי זה. 
__________________
"מי שלא עומדת על שלה, יושבת על שלי" 
|
|
|
תצוגה בשכבות