|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-09, 23:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ראשית, אי אפשר למתוח גיד. הוא לא אלסטי כמו רצועה. גיד יכול רק להיקרע.
אם אין דלקת או מכה אין מה לחשוב על חימום או קירור. מתחת רצועה=מנוחה לאזור עד שתרגיש טוב
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות