|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() על מה אתה מתבסס כשאתה אומר את זה? כי קראת איפשהו שטווח החזרות הכי טוב ל"ניפוח" זה 8-12?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |