|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-09, 15:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
כמה סטים אתה עושה לשריר קטן ולשריר גדול?
האם אתה מעלה במשקל בצורה סדירה? כמה קל' אתה צורך ביום? האם יש לך תפריט? האם אתה ישן 8-10 שעות ביום? איך ההתאששות שלך?האם אתה מתאושש מהאימונים? האם אתה מתקדם מאימון לאימון? האם יש לך דדליפט בתוכנית? האם יש לך סקוואט בתוכנית? אחרי שתענה לי על אלו יהיה לי מאוד קל לעזור לך "לגדול בידיים" |
|
|
תצוגה בשכבות