|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-09, 21:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מתח,שאלה.
אם אני רוצה להשתפר במתח זה בסדר לעשות כל יום 3 סטים של מקסימום עליות? (4 אני מצליח ביינתים).
או שכדאי לתת מנוחה מידי פעם? שוב,אני לא מחפש שיפור במאסה או משהו נטו להצליח להעלות יותר. |
|
|
תצוגה בשכבות