|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא, תרד ל 5 חזרות
רק לאט לאט עם המשקלים, לא להשתגע וללמוד את הטכניקה טוב |
|
|
|