|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-09, 16:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
שאלה על סקאווט
האם יש בעיה\סיכון בסקוואט בגיל צעיר (13-14) עם משקל של מספר חזרות יחסית נמוך (8-10)?
אני שמעתי מאיזשהו אורטופד שזה יכול לדחוס את עמוד השדרה או משהו כזה או לפגוע בגדילה. לא לעקוץ 
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה בשכבות