|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-09, 21:06
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה בנוגע למתח.....................
שאני עושה מתח לגב
ואני עובד עם משקל כבד יחסית 22.5 קילו עלי, אז קורה לי שהמשקל עם החגורה מתנדנד לי שאני עולה. ואז אני נעזר בפוש עם הרגלים כדי לעלות האם זה בסדר?.. כי דיי קשה לי לשלוט על המשקל כי הוא מתנדנד.. אז זה יוצא כאילו אני לאיציב בעט העליה במתח. והאם הראש חייב לעבור את המתח?, בצורה מלאה בישביל שהמתח יחשב למלא?. או שזה לא חשוב העיקר שעולים כמעט עד הסוף?.. |
|
|
תצוגה בשכבות