|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-09, 12:08
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לא לא צריך.. פשוט תאכל אל תכנס לזה יותר מדי, התפריט זה בשביל לתת לך כיוון כללי.. אתה יכול כל יום גם לשנות את הארוחות, העיקר פחות או יותר לתת לגוף מה שהוא צריך בשביל לגדול (וכמובן פלוס קלורי בהתאם)
|
|
|
תצוגה בשכבות