|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-09, 19:25
|
#1 |
|
Banned
|
סוכר לבן מיד לאחר אימון
נגמר לי אתמול הסוכר ענבים ולא שמתי לב...
ואין לי בננות תמרים לחם לבן או כל פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוה אחרת בבית, ככה שלקחתי אחרי האימון עם השייק 50 גרם סוכר לבן... עשיתי נכון? זה מרגיש לי קצת מוזר בבטן... |
|
|
תצוגה בשכבות