|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-09, 20:13
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
כתפיים + חזה
אני רוצה לעשות אימון כתפפיים + חזה ביחד מה אתם אומרים זה אפשרי ?
עם כן מה עדיף להתחיל ראשון עם חזה או כתפיים ... התוכנית שלי זה abcd אני רוצה לעשות פעמים חזה בתוכנית שלי עכשיו אני רוצה להוסיף חזה לכתפיים .. 8 חזרות של חזה ו 14 של כתפיים מה אתם אומרים אפשרי ? עם כן מה עדיף להתחיל ראשון ? |
|
|
תצוגה בשכבות